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Na segunda semana após a realização da maratona, continue preocupado com o problema da boa recuperação desejada. Nada de regras rígidas e veja como é que se vai adaptando gradualmente às sessões de treino, como, por exemplo, 60 minutos de corrida contínua. Se a evolução se considerar boa, poderá correr, no final da semana, durante 80 a 90 minutos, procurando um percurso agradável e sempre em andamento lento, sem preocupações de maior.