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CINCO
TÉCNICAS PARA RECUPERAR A VELOCIDADE
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Uma vez
por semana, faça séries (repetições) de...
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COMO NÃO
DEIXAR CAIR O RITMO NO MEIO DA COMPETIÇÃO
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Somos tomados
pela euforia da partida e acabamos por...
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QUANDO
E COMO DEVEMOS TREINAR DUAS VEZES AO DIA
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Será que
treinar duas vezes é bom também para o atleta de pelotão?
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TREINO
INTERVALADO
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O treino
intervalado é considerado o período científico do treino desportivo...
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PÁGINA CONCEBIDA POR
EDUARDO SANTOS
"O MUNDO DA CORRIDA"
É UMA PRODUÇÃO INDIVIDUAL E PESSOAL
Promova o atletismo enviando
sugestões e informações
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17-12-2006
( ÚLTIMA ACTUALIZAÇÃO )
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