CINCO TÉCNICAS PARA RECUPERAR A VELOCIDADE
Uma vez por semana, faça séries (repetições) de...
COMO NÃO DEIXAR CAIR O RITMO NO MEIO DA COMPETIÇÃO
Somos tomados pela euforia da partida e acabamos por...
QUANDO E COMO DEVEMOS TREINAR DUAS VEZES AO DIA
Será que treinar duas vezes é bom também para o atleta de pelotão?
TREINO INTERVALADO
O treino intervalado é considerado o período científico do treino desportivo...
Quer melhorar os seus resultados? Não sabe como? Solicite o seu planeamento mensal à distância!!!
Inscreva-se aqui Informações e preços
Home | Contacto © Copyright © 1998 - 2011by O Mundo da Corrida
