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EspiralRun, Lda
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Nutrição
A nutrição e o comportamento alimentar
são temas centrais na etiologia, desenvolvimento e tratamento da
obesidade e excesso de peso. Aspectos como a saciedade, a densidade
energética, o índice glicémico, o planeamento alimentar, a alimentação
emocional, entre muitos outros, são essenciais para compreender o
fenómeno da obesidade. Esta área apresenta informação e recursos
diversos neste domínio.
A actividade física é o principal meio de aumentar o dispêndio
energético total, sendo por isso, a par do sedentarismo, um tópico
central para o estudo da obesidade humana.
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