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View Full Version : Principiantes


  1. Como trazer pessoas para a Corrida
  2. Criar hábitos, primeiro que tudo...
  3. A caminho da 2ª Meia-Maratona (Maratona de Lisboa)
  4. Pergunta de principiante - Horário?
  5. Pasta Party?
  6. Atenção - Usem Ténis de Corrida!!!!
  7. Grande prémio de Queijas - Relatório e dúvidas??
  8. Princípios Básicos para uma aprendizagem de treino geral
  9. Peso ideal?
  10. 2ª Meia-Maratona (Maratona de Lisboa) - Relatório
  11. Erros em tempos medidos com chip?
  12. Biomecânica do Pé em Corrida/Calçado/Pronação e Supinação
  13. Acomodação!
  14. Fumar!!!
  15. Re: Atleta Principiante
  16. 1ªMaratona!?!
  17. como programar treinos com o medidor de frequência cardiaca?
  18. 1ª São Silvestre da Amadora
  19. Fitas Nasais?
  20. 3 horas ou 35Km?
  21. Porque corres?
  22. Tempo ou Ordem de Chegada?
  23. 1ª - 20 Km de Cascais
  24. Lesão - O que fazer?
  25. Onde estão os Principiantes??
  26. Onde comprar calçado de corrida?
  27. Quais são os sapatos de corrida que usam?
  28. CORRIDA PARA TODOS!!??
  29. 1ª Meia Maratona de Lisboa
  30. Caminhada pela saúde
  31. Começar á maluca ou nem por isso?
  32. António Antunes e a 1ª Corrida da Liberdade
  33. Corrida para jovens
  34. Clubes de Atletismo - Dúvidas e mais dúvidas...
  35. Sozinho ou Acompanhado?
  36. Como treinar em grupo?
  37. 2ªMaratona!!!
  38. Traduções e outros apontamentos de treino
  39. Cinturões de corrida (para levar água, etc...)
  40. Costa da Caparica - Fonte da Telha (Quilometragem ?)
  41. Eficácia no treino?
  42. Espaço dos Clubes/Associações...
  43. Google Earth?
  44. Treino de corrida pago?
  45. Dor no esterno
  46. Ajuda para começar a correr!!!
  47. ddpt - ITBS
  48. Calcanhar?
  49. Questões sobre Atletismo
  50. Onde Comprar ASICS NIMBUS ou NIKE VOMERO +2
  51. Curiosidades de principiante
  52. Ajuda para plano de treino
  53. Principiante ou até mais do que isso
  54. Duvidas de um iniciado...
  55. E sabe tão bem?
  56. Treino para Ultramaratona de 24hs
  57. Principiante mesmo principiante.....
  58. Principiante de apresentando !
  59. Comecei a Correr sem destino...
  60. O que levar para uma prova?
  61. Correr para um pouco de tudo!!!
  62. Começar a correr
  63. Desabafo...
  64. Estádio Universitário
  65. Principiante
  66. Gestão Tempo vs Esforço
  67. Quilómetros bem nutridos
  68. Locais para correr em Lisboa
  69. para minha evolução
  70. como começar?
  71. Pintado de fresco...
  72. Meia Maratona do Rio em 2009
  73. Boa Sorte !!
  74. A minha primeira corrida.
  75. Dúvida pertinente
  76. Dúvida sobre interpretação de plano de treinos
  77. Comecei novamente
  78. conselhos
  79. + 1 Principiante
  80. Equipamento de Inverno
  81. Onde correr?
  82. Dores de cabeça depois de corridas longas
  83. O minha 1ª prova (Family Race)
  84. Um principiante na corrida :)
  85. Frequência Cardiaca acima do recomendável...?
  86. Para os principiantes...e não só!...
  87. Plano de treino
  88. Como encontrar um treinador
  89. OS Km do Sniper no Parque da Paz...