IV Encontro Fórum O Mundo da Corrida.com - 12 de Dezembro de 2009

[Eduardo Santos]

Desapareceu o tópico e as mensagens???

O IV Encontro, realiza-se no dia 12 de Dezembro de 2009, no Auditório Municipal de Grândola.

A Abertura começa com o lançamento do livro de Fernando Andrade.

Está confirmada a presença do Dr. Paulo do Carmo, actual Vereador do Desporto, que dará as boas vindas a todos, e do Eng. Anibal Cordeiro, Vice Presidente da Câmara Municipal de Grândola, Vereador do Desporto no anterior Executivo e autor do prefácio do Livro.

O Encontro vai decorrer entre as 10 e as 18 horas.

A Entrada é GRATUITA

O almoço é livre das 12.30 às 14 horas
As inscrições poderão ser efectuadas para o seguinte mail:

omundodacorrida@gmail.com
TLM: 926724587
TEL/FAX: 210831827

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[Ronaldinha]

Pois foi, ainda ontem à noite estive pelas 22 aqui e ainda estava o topico.

[Eduardo Santos]

A todos

Quando me propus realizar este "IV Encontro", fi-lo com a ideia de que há informação importante que importa passar para fora do fórum, devido à importância que tem para todos, naquilo a que todos aspiram, a progressão e o desenvolvimento das suas prestações enquanto praticantes. O conhecimento.

Para isso, tentei juntar num mesmo dia, um importante conjunto de oradores, dos melhores que temos no mercado. Pensava que a importância da informação, iria sensibilizar muitos dos que aqui opinam todos os dias sobre isto e aquilo. Puro engano!!!
A informação, a formação, o esclarecimento sobre matérias todos os dias discutidas neste fórum não têm interesse fora dele!

Muitos dizem: é muito longe!
E a quantas provazecas mais longe que Grândola vamos quase todos os fins de semana?

O facto da realização deste encontro se realizar em Grândola, deve-se muito ao lançamento do livro de Fernando Andrade "Melíadas", que como todos sabem tem a ver com a "Ultra Maratona Atlântica Melides Tróia".

Lamento que, com a qualidade dos oradores, o auditório tenha tão poucas pessoas ligadas à corrida e ao Fórum.

Como organizador deste encontro, considero isto uma derrota pessoal, pelo que, depois deste IV Encontro 2009, a vontade para realizar o próximo é quase nula.

Um abraço a todos

[Tiago Martins]

Se alguém não vai por falta de transportes, ou devido ao custo do mesmo, tenho 2 lugares livres no carro.

Saio de Lisboa pelas 8:00 e conto regressar no Sábado - só não decidi ainda se janto por lá ou não, isso fica ao critério da maioria, por mim tanto faz...

[Eduardo Santos]

O encontro, devido a um número mais reduzido do que o esperado, passou para o Auditório da Biblioteca Municipal.

Rua Dr. José Pereira Barradas 7570-281 Grândola tlf:269450080

Está garantida a presença do Rádio Clube De Grândola, a quem acabei de fazer um directo sobre o encontro e lançamento das Melíadas.

[Ronaldinha]

Se alguém não vai por falta de transportes, ou devido ao custo do mesmo, tenho 2 lugares livres no carro.

Saio de Lisboa pelas 8:00 e conto regressar no Sábado - só não decidi ainda se janto por lá ou não, isso fica ao critério da maioria, por mim tanto faz...

Mensagem a cravar boleia ;)

[Eduardo Santos]

Decorreu ontem no Auditório da Biblioteca Municipal de Grândola o IV Encontro deste Fórum.


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A cerimónia de abertura e lançamento do livro "Melíadas" de Fernando Andrade [Joaquim Antunes, Dr.Paulo do Carmo (Vereador de Desporto), Eng. Aníbal Cordeiro (Vice Presidente da Câmara), Eduardo Santos e Fernando Andrade


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Eng. Aníbal Cordeiro no uso da palavra

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Fernando Andrade no uso da palavra

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Joaquim Antunes

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Eu

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A intervenção de Orlando Duarte

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A fase de autógrafos

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O Prof. António Aires (Director Técnico Nacional da FPO) no uso da palavra sobre o tema "O desenvolvimento da orientação em Portugal"

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A assistência

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Filipa Vicente a iniciar a sua palestra

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Filipa Vicente "O papel ergogénico da alimentação na corrida"

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A Assistência

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A intervenção de Paulo Silva sobre o calçado desportivo


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José Martins a intervir sobre o papel do yoga nas nossas vida

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Prof. Paulo Veiga e a massagem desportiva e de recuperação

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O vereador de desporto da Câmara Municipal de Grândola Dr. Paulo do Carmo no encerramento do IV Encontro

[Ronaldinha]

Foi um dia muito bem passado não haja dúvida.

Aprendemos, conversámos, trocámos ideias, comemos (lol), tive finalmente o prazer de conhecer alguns foristas com quem já muito tinha falado por aqui (Tiago, Mister CFonseca, Orlando).

Já devorei metade do livro do Fernando Andrade (e não foi só a ver as imagens) antes de ir correr, talvez por isso quando me faltaram mais forças me tenha vindo ao ouvido "Os loucos ou heróis determinados..."

[Orlando Duarte]

Depois de estar presente no primeiro Encontro em Ovar, por circunstâncias várias, faltei aos segundo e terceiro Encontros do Mundo da Corrida. Desta vez, um imprevisto de última hora ia deitando tudo a perder. Contudo, lá conseguimos contornar a situação e minorámos a questão com a ausência da minha mulher para eu poder estar presente.

Então, pelas 8h00 lá segui sozinho em direcção a Grândola. Estrada Nacional nas calmas e pelas 9h25 lá estava. Há que procurar o Auditório da Biblioteca. Ao chegar à porta encontro duas grandes personalidades da Ultra Maratona Melides Tróia: Joaquim Antunes e grande autor do livro em apresentação, Fernando Andrade. Somos muito bem recebidos por uma das várias personalidades anfitriãs do Encontro: A Drª Margarida da Câmara Municipal de Grândola. De imediato mostra-nos o auditório, que recentemente foi objecto de obras e ainda cheira a novo. Somos os primeiros a chegar, mas logo de seguida chegam outros participantes e gera-se logo ali um bom e bonito momento de confraternização troca de cumprimentos e, sobretudo, apresentações de pessoas que, ao fim de algum tempo, finalmente se conhecem!

Às 10h20 a Mesa está pronta e constituída pelos seguintes intervenientes: Joaquim Antunes, Fórunista e veterano na UMA, Dr. Paulo Carmo, Vereador do Desporto da C.M.G., Eng. Aníbal Cordeiro, Vice-Presidente da C.M.G., Eduardo Santos, O Mundo da corrida e Fernando Andrade, Fórunista e autor do livro Melíadas,

O Dr. Paulo Carmo abre a sessão com umas breves palavras de boas-vindas e de agradecimento pela a ideia da compilação do livro e pela escolha de Grândola para o IV Encontro do Fórum O Mundo da Corrida.

Segue-se o Eng. Aníbal Cordeiro que faz uma breve resenha do passado recente da UMA, mas e sobretudo, as ideias que há para futuro desta corrida, como por exemplo, o grande desafio da internacionalização da mesma. A propósito do livro, não deixou passar em claro, o que considerou uma mais-valia para a prova, mas também para a região de turismo local. Teceu grandes elogios à qualidade do conteúdo do livro, mas também ao seu grafismo, e deixou escapar o vaticínio que a 2ª edição estará para breve…

Por sua vez, António Antunes recordou-nos as suas passagens pelas primeiras edições, com ficou fascinado por esta prova, o que acha de especial e o que o atrai, como conheceu Fernando Andrade e porque é que fez questão do conhecer.

Por último, Fernando Andrade, que se mostrava bastante emocionado e comovido, e dentro do seu jeito humilde e bastante modesto, revelou ser muito melhor escriba – ia a dizer escritor – lá teceu algumas palavras de esclarecimento do porquê daquelas estrofes. Fez alguns agradecimentos à edilidade, ao Fórum e ao editor O Mundo da Corrida e… Quase que nos pedia desculpa por nos ter feito deslocar a Grândola…Foi-me dada a palavra e não podia deixar a ocasião para inverter o ónus da prova para salientar e realçar as grandes qualidades de Fernando Andrade, não só como escritor, como também um grande elemento na defesa dos direitos dos corredores, dos organizadores e, sobretudo, na defesa e em prol da modalidade! Obrigado Fernando!

Pelas 11h40, o Prof. António Aires, Director Técnico Nacional de Orientação, numa espectacular eloquência, fez uma breve mas muito sucinta, interessante e apelativa abordagem à orientação. Alguns presentes ficaram pelo “beicinho” e não tarda irão, pelo menos, experimentar…

Intervalo para almoço. Novo grande momento de confraternização e… gastronómico. Como bons portugueses é à volta da mesa que gostamos de passar bons momentos com os nossos melhores amigos…e este foi um desses casos!

Às 14h45 entra em acção Filipa Vicente, a “nossa” Ronaldinha. Outro discurso eloquente, mas desta vez muito mais apaixonado. Não há dúvida que não basta ter o “canudo”. É preciso haver convicção, paixão e vocação! Sem ponta de hipocrisia, fiquei deveras impressionado com a capacidade da Drª Filipa Vicente! Como o conteúdo desta intervenção foi tão vasto e rico em informações (o que se deve comer, ou não comer, antes, durante e depois das corridas), é evidente que não retive toda a informação, mas pelo menos fiquei sensibilizado para a matéria. Contudo, fiquei a saber, por exemplo, que algumas bebidas energéticas para ficarem mais doces e macias têm teores elevados de frutose, o que para nós, atletas de fundo, não é o melhor. Obrigado Filipa e Parabéns!

Pelas 15h55 entra o Mestre Paulo Silva, faz uma abordagem à Biomecânica e o calçado desportivo. Traz-nos imensas novidades sobre as palmilhas personalizadas. Mostra-nos vídeos de sapatos em que se pode “ajustar” a base dos sapatos com pequenas palmilhas intercalares que entram tipo “gaveta” na zona intermédia do rasto dos sapatos. Informa-nos dos métodos electrónicos avançados para determinação da concepção das tais palmilhas personalizadas que, como está provado, numa primeira fase, corrigem posturas incorrectas, e depois anulam ou, pelo menos, reduzem as dores nas costas, joelhos, tornozelos e ancas.

Ás 16h30 é a vez do IOGA. José Martins começa por nos dar uma aula de introdução aos oito graus (três físicos e cinco mentais) que há no Ioga. Duma forma simples, acessível e às vezes sublime, segue ponto a ponto, com muita calma, com convém, elucida-nos que “a saúde é um estado físico, mental e social de completo bem-estar e não somente a ausência de doença ou enfermidade.” E, brevemente, espiritual! Gota a gota, de Paz em Paz, diz-nos que uma boa respiração traz-nos mais felicidade…o nosso cérebro tem milhares pensamentos por minuto, e que grande parte deles são lixo…finalmente nos tais três primeiros graus do Ioga que abordam a parte física há o tónus muscular (tensão leve de um músculo em repouso; contracção muscular contínua e leve; excitabilidade do tecido nervoso), que José Martins recomenda vivamente, mas sem insistências!

Por fim e pelas 17h55, o Prof. Paulo Leça da Veiga, duma maneira muito intensa e profissional, faz uma clara e forte demonstração da massagem desportiva e de recuperação muscular. Usando como “cobaia” o voluntário José Martins (que demonstrou excelente flexibilidade para o efeito) o Prof. Paulo alertou-nos para pontos de largo interesse e preocupação, como por exemplo, o retorno à calma após a corrida. Explicou-nos o alto efeito positivo duma boa massagem de recuperação após um esforço físico, não só nas corridas como noutras modalidades. Alertou-nos para a situação de após a transposição da meta não há nada de mais errado que é uma paragem imediata. Se isto é errado num atleta bem treinado e experiente, num principiante poderá levá-lo às tão dolorosas e inconvenientes câimbras…

Uma hora para além do previsto (18h) foi dado encerramento pelo Dr. Paulo Carmo, que mais uma vez agradeceu a nossa presença e pôs à disposição aqueles equipamentos municipais para eventos futuros!


Resumindo e concluindo: VALEU A PENA!

OBRIGADO MUNDO DA CORRIDA!

[Eduardo Santos]

Bela descrição Orlando!!!


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[Joaquim Antunes]

Bom, depois da descrição do Orlando não há muito mais a dizer. De uma forma resumida, tivémos de tudo e de qualidade.

Um excelente acolhimento por parte da Câmara Municipal de Grândola, muito bons oradores e temas muito ao encontro de todos os participantes.

Óptimo convívio e óptimo almoço.

E o livro do Fernando está espetacular.

Eduardo, tu que estavas tão preocupado em vésperas do encontro!...

Muito sinceramente, não tenho qualquer crítica a fazer.

Parabéns a todos
Joaquim Antunes

[Fernando Andrade]

Atrasei-me, mas não quis deixar de aqui vir trazer algumas palavras sobre o dia 12 de Dezembro, em Grândola. É uma data que não vou esquecer, pois senti-me rodeado de gente amiga que estava ali para confraternizar no IV Encontro do Mundo da Corrida e, ao mesmo tempo, assistir a acto da apresentação do livro “Melíadas” em que apareceram coisas que escrevi, sem fazer ideia de que esses escritos, um dia, viriam a ser reunidos (e aliados a fotos que ilustram na perfeição o que ali é dito) numa publicação que deixou o espaço virtual e se tornou “de carne e osso” ao alcance mesmo de quem está menos familiarizado com as teclas e com o monitor.

Confesso que me senti atrapalhado, ao considerarem-me “autor da obra”! Autor? Obra? Eh lá... isto começa a “piar fino”! Ainda se fosse só para a malta amiga... mas também ali estava o Senhor Vice-Presidente da Câmara o Senhor Vereador do Desporto (que teceram elogios ao trabalho)... e isso fez-me encarar com algum respeito uma coisa que tinha sido feita na brincadeira.

De certezinha que foi visível a minha insegurança a fazer as dedicatórias a quem me pedia que as fizesse! Oh p’ra mim armado em Saramago a assinar o Caim ! Depois...lá está, o pessoal com pressa e eu a enganar-me nos nomes, ou a passar pela vergonha de rasurar, ou pior ainda: começar a frase e não me lembrar como tinha pensado fazê-la e ficar “pendurado” a meio e ter de “arrematá-la” com metade da força que lhe queria imprimir. Coisas que acontecem a quem se mete numa área que não conhece.

À parte isso que senti ( e isso são coisas só minhas, mas que não resisto a partilhar convosco) a verdade é que também me senti acarinhado por toda a gente e até achei que – se não, lá vêm dizer que estou a ser modesto - tinha contribuído para a divulgação do Melides-Tróia de uma forma especial.

Mas o que o Melíadas pode ter de mais especial é a emoção que ali transparece e que é facilmente captada por quem já fez a Prova, ou por quem a deseja vir a fazer, ou talvez ainda, possa fazer despertar essa vontade a quem sinta que, ao estar protegido pelos deuses ali invocados e ter as ninfas a assistir à sua aventura, não terá mais razões para não conhecer esta enorme e bela faixa de areia, correndo ou caminhando.

Também o prefácio do então Vereador do Desporto (e actual Vice-Presidente da Câmara, Engº Aníbal Cordeiro) me deixou... “embasbacado” por tão elogioso (mesmo que tenha sido piedoso no exagero).

Quero ainda deixar uma palavra de apreço pela forma como a Câmara Municipal de Grândola nos acolheu e apadrinhou este Encontro (Obrigado Sr. Vice-Presidente, Senhor Vereador e Drª Margarida Moreno e restante pessoal que nos deu apoio), bem como pelas brilhantes prelecções efectuadas pelos convidados (Prof.António Aires que nos transmitiu o ABC da Orientação; Drª Filipa Vicente, que nos trouxe as bases da Nutrição aplicada ao Desporto; José Martins, com as suas noções de Yoga que nos ajudam a ver a vida de uma forma diferente; Paulo Silva, talvez o maior especialista em calçado desportivo do País; Paulo Veiga, com excelente demonstração de como deve ser feita a massagem desportiva). Registo também – e guardo no coração- as palavras amigas que me foram dirigidas pelo Joaquim Antunes, Eduardo Santos, Orlando Duarte e pelo Zen (que não podendo estar presente, nos enviou uma mensagem escrita).

Foi um prazer ter sido acompanhado por amigos (Carlos Fonseca, Tigre,
Luis Parro, Joaquim Adelino, Amílcar Romão, acompanhados pelas respectivas, Tiago Martins, Helder Jorge e Eliana, Paulo Mota e Dina Mota (foi um prazer conhecer-vos), Ana Paula Quintas (que desde os tempos do Triatlo não via) e, claro, a Margarida, que não só fez uma excelente reportagem fotográfica, como controlou a distribuição dos livros. Também os atletas amigos de Grândola marcaram presença, o que registo com muita satisfação. Não queria esquecer-me de ninguém, mas se isso aconteceu, por favor, não me levem a mal.

Termino este apontamento partilhando este trabalho com todos aqueles que animaram o tópico do Raid Melides-Tróia, com comentários que proporcionaram a continuidade das Melíadas, pedindo desculpa pela descontextualização que acaba por, fatalmente, desfavorecer a sua compreensão a quem não acompanhou o Forum do Mundo da Corrida, mas que, mesmo assim, se espera seja do vosso agrado. Obrigado a todos.

[Luis Parro]

Há algum tempo que não escrevo neste Forum, contudo não o tenho olvidado, consulto para saber como vão as coisas, os adversários...etc...
Venho aqui, neste momento, agradecer a amabilidade e atenção como fui recebido pelo Eduardo Santos, Carlos Fonseca, principais organizadores do FORUM.
Fui a Grandola com um objectivo, objectivo conseguido a 110%, e tive pena de não ficar...1º pela agenda que se seguiria e 2º (e aí tive de por a orelhas de molho) pois no cafézinho onde confratenizamos logo pela manhã o prato do dia era: FEIJOADA DE BUZINA. Mas o Almoço de Amigos da Corrida já estava aprazado, não podia faltar!
Caro Eduardo, só um pequeno apontamento, talvez seja necessário trazer mais gente ao FORUM, e para isso temos de contar com os forunistas. Por exemplo nos foruns das BIKES (opinião minha) temos mais aglomerado...
Para concluir,
BOM NATAL E FELIZ ANO NOVO 2010 em Badajoz 31-01-2010

[peregrino]

Confesso, sou pouco assíduo no fórum mas vivo apaixonado pelas corridas e pelo espírito que aqui se vive.
Com vontade de entrar "nesta família", fui até Grandola. Não tinha feito o trabalho de casa e o nome do livro Melíadas nada me dizia.
Depois de ler o primeiro diapositivo sobre os "heróis ou loucos determinados", arrepiei-me. Encontrara o suplemento que me iria dar toda a motivação para continuar a fazer o que gosto.
Comprei-o e devorei cada estrofe. Hoje, é um livro de cabeceira.
PARABÉNS ao Fernando Andrade e a quem acreditou na força anímica das suas palavras.
Ricardo

[Paulo Silva]

http://www.youtube.com/watch?v=zAE304QwxPk

Entre o Corte de electricidade e o facto do vídeo não aparecer correctamente, aqui fica para que vejam em mais detalhe.

Em Portugal um exclusivo CETAD (http://www.cetad.net/)

Obrigado