A minha corrida/ FRANCISCO DE ASSIS / Frassino Machado

«A MINHA CORRIDA», por contingência existencial e anatômica - fenomenologia natural orgânica - de presto se adaptou à nova forma. Agora a "minha corrida" é outra: de corredor exclusivo passei a «caminheiro voluntário»! A nova forma de mentalidade convictamente pode contribuir para saudáveis benefícios, isto é, o velho lema "anima sana in corpore sano" manter-se-á inalterável. Assim sendo inseri no meu quotidiano uma metodologia de exercício regular que se resume a cumprir uma programação permanente, reforçada com um acompanhamento periódico medical.
Da «A MINHA CORRIDA» faz parte não só a evolução pedonal terrestre mas, também com regularidade, o exercício de natação em piscina. Para conjugar esta "dualidade desportiva" tenho por hábito assumir o sistema de alternidade: entre cada dois dias de caminhada insiro um de natação. O tempo de duração dos dois exercícios situa-se entre os cinquenta e os sessenta minutos.

Francisco de Assis / Frassino Machado (pseudónimo poético)

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