O Mundo da Corrida.com http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/ Fórum O Mundo da Corrida.com - http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/index.php pt Mon, 20 May 2013 20:12:50 GMT vBulletin 60 http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/images/misc/rss.png O Mundo da Corrida.com http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/ Corrida e Literatura http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7501-Corrida-e-Literatura&goto=newpost Fri, 17 May 2013 11:44:26 GMT Corridas e Literatura. Hoje acordei bem-disposto e, como sempre acontece quando acordo assim, soltei o pensamento, e a reflexão matinal... Corridas e Literatura.

Hoje acordei bem-disposto e, como sempre acontece quando acordo assim, soltei o pensamento, e a reflexão matinal centrou-se na comparação e nos pontos de contacto entre a corrida e a escrita.

Então dei por mim a estabelecer correspondências:

Á crónica (expresso, publico, visão) fiz corresponder os 100mts, tendo em vista a intensidade a força, o dar o máximo, dar tudo num curto espaço, e em pouco tempo. Aqui fui mesmo ao ponto de comparar o Obikwelo a Ricardo Araújo Pereira.

Ao conto liguei o meio fundo belos textos, belas corridas com gestão táctica mas com energia, não raras vezes com desfechos empolgantes que levantam a bancada. O conto que sendo tradicional que tendo a ver com a cultura do seu povo pode dar a volta á pista com a bandeira pelas costas.

Os 10 km são aquele livro que todo o Homem tem que escrever, além de plantar uma arvore e ter um filho.

A meia maratona já obriga a uma certa dose de resistência, tal como na escrita esta distância já não é para todos é preciso treino, é para escritores, claro que os melhores serão best sellers, muitos até traduzidos estarão na linha de partida em Paris, nos escaparates em Nova Yorque ou em Xangai.

A obra de folego e de fundo que necessita de pesquisa de resistência e de rigor táctico é a Maratona. 420 páginas e algumas linhas de esforço que podem culminar na mais grandiosa experiência. Também se escrevem em várias línguas e por todo o mundo. Por vezes página de tragédia e sangue como aconteceu recentemente em Boston.

A moda são as Ultras nunca se viu tanta gente a ler tão grandes calhamaços. Afigurasse-me obrigatória a comparação do referencial Ultra Trail du Mont Blanc ao clássico “A Montanha mágica” de Thomas Mann.

Depois temos as provas por etapas, existem trilogias, tetralogias etc. As mais pequenas em fascículos, as estafetas, enquanto outras já em volumes duram dias ou mesmo semanas.

Por fim a maior ultra de todos os tempos, por etapas, de noite e de dia á chuva e ao vento ou ao sol escaldante, onde tudo cabe desde os estradões mais rápidos, á densidade da floresta ou dificuldade técnica que se experimenta em certos troços, em que tem que se escalar com unhas e dentes um texto intrincado que nos lembra o apocalipse.

É isso a Bíblia é o “Livro” a Ultramaratona de uma vida em que acreditar é importante para chegar ao fim.

E eu ainda não o li. ]]> Off Topic Antonio Antunes http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7501-Corrida-e-Literatura 1º TRAIL DO SOR, 15 de Setembro 2013 http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7500-1º-TRAIL-DO-SOR-15-de-Setembro-2013&goto=newpost Thu, 09 May 2013 09:21:21 GMT ……………..*1º Trail do Sor, Ponte de Sor, 15 de Setembro de 2013* Depois do enorme sucesso alcançado nas provas no Alentejo de... ……………..1º Trail do Sor, Ponte de Sor, 15 de Setembro de 2013


Depois do enorme sucesso alcançado nas provas no Alentejo de “Trail”: a UTSM, Portalegre e o Grande Lago do Alqueva, é a vez agora dos jovens alentejanos “trailers” do Trail Runners da Ponte, organizarem pela 1ª vez uma prova de “Trail”.


Compete a nós os mais velhos nestas andanças, apoiar, acarinhar, incentivar estas novas iniciativas para bem da nossa modalidade preferida.

Não podia deixar de aceitar o convite que me quiseram honrar para “apadrinhar” esta louvável iniciativa, a qual procurarei ser útil dentro das minhas humildes possibilidades.


Pelo que me apercebi, entusiasmo, dinamismo e vontade são ingredientes que não faltam para os lados da Ponte de Sor.

Muita força e muita sorte amigos do TRAIL RUNNERS DA PONTE….


Que os grandes objectivos que se propuseram sejam alcançados..





Abraço de Amizade


Vitorino Coragem ]]> Trail, Corridas de Montanha e Ultramaratonas Vitorino Coragem http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7500-1º-TRAIL-DO-SOR-15-de-Setembro-2013 Lesao Joelho Duvida http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7499-Lesao-Joelho-Duvida&goto=newpost Wed, 08 May 2013 19:53:47 GMT Boa noite amigos Vou contar o que se passou comingo, por motivos laborais, andei 2 anos parado em relação a praticas desportivas. Há cerca... Boa noite amigos



Vou contar o que se passou comingo, por motivos laborais, andei 2 anos parado em relação a praticas desportivas.
Há cerca de 3 semanas voltei a iniciar as corridas, comprei os Asics cumulus 13, fiz o teste na loja, viram me a correr, e aconselharam me este modelo para a minha passada.
Antes da corrida fiz uns alogamentos podem nao ter sido os suficientes, mas comecei por caminhar rapido cerca de 5min e iniciei um joking de 15min.
Quando parei voltei a alongar, mas como eram 2 anos parado, parecia que as pernas eram tijolos. Alguma tensao nas pernas e joelhos.
No dia seguinte acordei com uma ligeira dor no joelho, nao voltei a correr mas ia piorando. Fiz Raio x e uma RM, e tenho uma condromalacia de grau 2.
Será que foi dos ténis? Poucos alongamentos?
Antes por nao me informar ate corria com tenis nao apropriados, por todo o lado e nunca me aconteceu nada, agora que compro e faço tudo direitinho, acontece me isto por 15min de joking.




Cumps ]]> Saúde, Prevenção e Nutrição AFilipe http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7499-Lesao-Joelho-Duvida Vila de Rei - 2ª edição - 15 de Junho http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7498-Vila-de-Rei-2ª-edição-15-de-Junho&goto=newpost Wed, 08 May 2013 12:32:40 GMT *2 Pontos para a UTMB* Image: http://www.horizontes.com.pt/public/upload/430758_294036954000416_2107150889_n.jpg Necessidade de água.... A... 2 Pontos para a UTMB


Necessidade de água....
A segunda edição da prova de Vila de Rei terá apenas dois trajectos: 20 e 60 km.

Optámos por não fazer grandes alterações à primeira. Por um lado, este foi o “trajeto” aprovado pelo UTMB e por outro lado, deixa já um certo à vontade para os atletas “repetentes”.
Por isso mesmo, o trajeto terá a mesma dificuldade e os mesmos trilhos técnicos que existiam na primeira prova.
Locais privilegiados, de uma beleza rara, no interior de Portugal. Muitas passagens por rios e ribeiras que, dado o calor que prevemos se fazer sentir, vão dar “água na boca” de qualquer participante. E quem sabe até seja uma ajuda para a conclusão da prova: um mergulho antes de partir para mais quilómetros. O interior de Portugal em Junho costuma ser já muito quente. Atenção às altas temperaturas e muito cuidado com elas.

Inscrições Abertas www.horizontes.com.pt
 ]]> Trail, Corridas de Montanha e Ultramaratonas Palxandre http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7498-Vila-de-Rei-2ª-edição-15-de-Junho CORRIDA C.S.T (Colégio de São Tomás) http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7497-CORRIDA-C-S-T-(Colégio-de-São-Tomás)&goto=newpost Tue, 07 May 2013 23:40:58 GMT *CORRIDA C.S.T.* Corrida Solidária para todos Realiza-se no dia 22 de Junho de 2013 pelas 18 horas e conta com o apoio logístico da... CORRIDA C.S.T.
Corrida Solidária para todos

Realiza-se no dia 22 de Junho de 2013 pelas 18 horas e conta com o apoio logístico da Associação O Mundo da Corrida.
A prova principal terá 10 km (19 horas), será apadrinhada pelo atleta Rui Silva.
Realiza-se uma caminhada de 5 km.

Haverá provas para os escalões mais jovens:
Os jovens corredores serão distribuídos pelas seguintes categorias:
Bâmbis A (3 e 4 anos); Bâmbis B (5 e 6 anos); Benjamins (7 aos 10 anos); Iniciados (11 aos 13 anos); Juvenis (14 aos 17 anos).

Página da prova

Inscrições ]]> Provas Eduardo Santos http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7497-CORRIDA-C-S-T-(Colégio-de-São-Tomás) Inatel Piódão trail running http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7496-Inatel-Piódão-trail-running&goto=newpost Thu, 02 May 2013 16:13:54 GMT Há muito tempo que a Associação O Mundo da Corrida procurava as condições necessárias para a realização de um trail naquela que muitos... Há muito tempo que a Associação O Mundo da Corrida procurava as condições necessárias para a realização de um trail naquela que muitos consideram, das zonas mais bonitas de Portugal. A beleza que a natureza nos dá é indescritível. Agora há que trabalhar muito para fazer desta prova uma corrida segura e com a qualidade a que já habituámos os atletas.

Uma parceria do Mundo da Corrida com a Fundação Inatel, com o apoio da Câmara de Arganil, Juntas de Freguesia de Piódão e Côja e Agrupamento de escuteiros do Piódão, deu para reunir todas as condições necessárias para que esta primeira edição seja um sucesso.

O Secretariado funcionará nas instalações do Inatel Piódão e a partida e chegada será também junto às instalações do Inatel.

Os atletas para além do Inatel, turismo de habitação e Hoteis em Arganil, podem também pernoitar no Piódão na Casa dos Escuteiros (60 atletas), e no Pavilhão da Casa do Povo de Côja (400 atletas). Serão disponibilizados autocarros de entre Côja e Piódão.

Por motivos logísticos será uma edição limitada a 300 atletas e 50 caminheiros.

Dia 8 de Maio iremos dar início ao reconhecimento do percurso, que terá 42 km

As inscrições estão abertas em:
(Valor mais baixo até 30 de Junho de 2013)

http://www.associacaomundodacorrida....cao_piodao.htm

Outras informações em:

http://www.associacaomundodacorrida.com/TPiodao2013.htm



]]> Trail, Corridas de Montanha e Ultramaratonas Eduardo Santos http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7496-Inatel-Piódão-trail-running <![CDATA["Kayak Trail do Tejo"]]> http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7495-quot-Kayak-Trail-do-Tejo-quot&goto=newpost Thu, 02 May 2013 15:59:51 GMT Attachment 2750 (http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/attachment.php?attachmentid=2750) Porque o Trail não são só Ultras, porque o Trail não... 923369_10201245086315358_1358265676_n.jpg

Porque o Trail não são só Ultras, porque o Trail não é só desnivel positivo, porque o Trail é Natureza, porque o Trail é Amizade, porque o Trail é Convívio.

Não percas no próximo dia 14 de Julho o "Kayak Trail do Tejo" vais ver que o Trail é muito mais do alguma vez imaginaste...

Para terminar a época em beleza nada melhor que um convivio, um evento lúdico/desportivo composto por dois percursos: Percurso A Canoagem (7kms) e Trail Running (15kms); Percurso B Canoagem (7kms) e Caminhada (8kms)

O "Kayak Trail do Tejo" tem como ex libris o rio Tejo e o Castelo de Almourol, os participantes no evento têm a possibilidade de vislumbrar de várias perspectivas o magnífico castelo e a paisagem envolvente.
O desafio que vos propomos é uma viagem de canoa pelo rio Tejo, com início em Constância passando pelo imponente Castelo de Almourol, situado numa pequena ilha escarpada no rio Tejo, seguindo depois até Tancos, onde terá início o percurso de Trail (ou caminhada) percorrendo trilhos de pé posto onde poderá uma vez mais observar a magnificente paisagem, com o fim da actividade na bela Vila poema de Constância, onde faremos um pequeno petisco/almoçarado de convívio.

Inscrições: kayaktraildotejo@gmail.com e informações no site

Não deixe de consultar o regulamento, vai ser do Camandro, do Catano e do Caneco

Saudações Trailianas
José Brito ]]> Trail, Corridas de Montanha e Ultramaratonas José Brito http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7495-quot-Kayak-Trail-do-Tejo-quot 1ª Meia Maratona de Almada http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7494-1ª-Meia-Maratona-de-Almada&goto=newpost Mon, 29 Apr 2013 17:10:55 GMT Ou sou eu que não encontro, ou é um pouco estranho ninguém falar sobre a 1ª edição da Meia Maratona de Almada. Por ser um prova nova, penso... Ou sou eu que não encontro, ou é um pouco estranho ninguém falar sobre a 1ª edição da Meia Maratona de Almada.
Por ser um prova nova, penso que merece ser falada, e penso que vale a pena ouvir algumas opiniões de quem por lá andou.

Eu estive lá, como encarei esta prova como um treino mais rápido, pude disfrutar da corrida de uma forma mais descontraída.

O percurso é engraçado, começa na zona da Lisnave, passa pela base do Alfeite (onde pudemos ver fragatas e também os "famosos" submarinos), depois Parque da Paz (não conhecia, e achei que é um bom local para correr), depois seguimos em direcção ao Monte da Caparica, passando por dentro do parque de estacionamento do Almada Forum (enfim... não me pareceu o mais indicado), passamos pela Faculdade, e voltamos por um caminho mais a norte quase no trajecto do metro/comboio (desculpem-me mas não conheço bem a zona), terminando dentro dos antigos estaleiros da Lisnave.

O percurso é algo sinuoso, com bastantes variações de altimetria, uma ou outra subida mais durinha, mas faz-se bem, sendo que a parte final é muito rápida.

Em termos de organização, correu na minha opinião bem, mas há pontos que merecem o meu destaque alguns pts a melhorar:
- A partida é demasiado estreita, e aquela voltinha dentro de Almada por ruas estreitas e esburacadas é algo complicada
- Os abastecimentos podiam ser melhor organizados - 1 bebida isotonica em copo não é o melhor, e um abastecimento +- aos 10km a meio de uma subida não me parece o mais indicado quando havia 500m antes um parte plana ou 500m depois a descida
- Passar por dentro do estacionamento do almada Fórum (mesmo estando vazio) não é muito interessante nem saudável
- Fiquei com duvidas sobre a distância da prova - mesmo com a passagem no parque estacionamento (perdi o sinal) não me parece que o garmin se tenha "baralhado" tanto. Marcou 20,9km, normalmente marca 21,2km.

De resto, gostei da logística do transporte, da grande maioria do percurso, do policiamento a controlar o transito, do aquecimento e alongamento e toda a animação antes da corrida, durante e depois, de haver massagens, na rapidez de disponibilização dos resultados, e no geral acho que a organização esteve bem.

Acabaram a meia cerca de 800 atletas.

Acredito que seja uma prova capaz de se estabelecer no calendário das corridas populares. Pessoalmente gostei e vou repetir. ]]> Provas Rui Pedro Almeida http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7494-1ª-Meia-Maratona-de-Almada Aventura centauro 2013 - Mafra - CMEFD http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7493-Aventura-centauro-2013-Mafra-CMEFD&goto=newpost Wed, 24 Apr 2013 13:09:23 GMT Mais uma boa iniciativa do Exército português. Perto de Lisboa ( Mafra), uma Corrida de Aventura para todos!

"Uma vez mais, o Centro Militar de Educação Física e Desportos, propõem-se organizar uma prova de aventura "sprint". No dia 22 de junho de 2013, esperamos pelos "aventureiros" para participar na prova/treino de AVENTURA "Centauro 2013".

A prova consiste na realização de três etapas de BTT e Pedestre, com multiatividades onde a modalidade base é a Orientação e as técnicas desportivas são obrigatoriamente não motorizadas. A prova decorrerá nas Tapadas Nacional e Militar de Mafra.

Algumas informações importantes:
- Toda a prova tem como ponto central o Campo dos Plátanos (junto às instalações do CMEFD);
- Equipas de dois elementos, mediante inscrição prévia;
- Inicio 09.30H - fim 19.00H;
- Pequeno lanche final;
- Prémios para as três primeiras equipas.


Mais informações, aqui

Prova_Aventura_CMEFD_Mafra_2013.jpg ]]> Corridas de Aventura Zen http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?7493-Aventura-centauro-2013-Mafra-CMEFD