O Victor, tu trata lá disso e não a deixes chocar!
Até amanhã! Fica bem!
Victor
O Victor, tu trata lá disso e não a deixes chocar!
Até amanhã! Fica bem!
A primeira rima...
Eu e a Eliana completámos a 3ªMaratona do Porto em 4h18m. 6 minutos acima do objectivo traçado...
O objectivo não cumprimos,
muita gente o sabe já.
Quanto ao prazer que sentimos,
ninguem o saberá!
O Diário e a avaliação da maratona
Mas afinal quem é que escreve diários para toda a gente ler???
São aqueles que querem que os leiam?
São aqueles que gostam de partilhar?
São aqueles que querem comunicar?
Eu pessoalmente gosto do diálogo cordial e transparente.
Assim meus caros amigos, e sem pudores, digam lá quais serão as razões para eu e a Eliana não termos conseguido baixar das 4h12m?
Fiquem à vontade que o meu diário tem a porta aberta...
Helder e Eliana.
independentemente dos resultados, os meus PARABÉNS
o importante é chegar, se os tempos são bons, ou maus
esta Maratona já foi!! agora vamos trabalhar para a
próxima, aí os tempos podem ser piores ou melhores!!
corre como nunca o fizeste antes.
Bom dia Helder, gosto bastante de ler o teu diário e dou bastante valor à tua força de vontade, por vezes identifico-me contigo.
Penso que não conseguiste baixar as 4h12m pelo simples motivo de ainda correres à muito pouco tempo.
Não sei qual é o teu historial desportivo nem a tua idade mas isto de andar a correr tem o que se lhe diga...
Eu que treino à 2 anos e que também me considero principiante acontece-me o mesmo, aposto que se fosse fazer uma maratona também não ia conseguir cumprir os meus objectivos.
Em treinos consigo fazer os 400mts em menos de 60´´ e os 1000mts em 3´, mas em provas de 7 a 10km não consigo correr a menos de 3:50/km.
Isto porque o meu corpo ainda não está suficientemente adaptado.
Penso que devias olhar com mais respeito para a maratona, dar tempo ao tempo, ir fazer mais provas de 10km e 1/2 maratonas e só depois de uns bons 5 a 6anos de treinos tentar essa distância.
Um abraço e contínua a escrever as tuas aventuras.
Zep
Dois motivos :
1) A quebra de tensão da Eliana quase ao fim;
2) O facto de a teres auxiliado (e bem)
Assim, não há marca que resista. Mas sabes que mais: eu fiz quase menos 20 e tal minutos que vcs e as nossas "taças" foram iguais: agua e isotónico.A satisfação de acabar uma maratona ainda supera qq marca que se possa fazer. A partir da Meia Maratona, as coisas começam a complicar-se, mais para uns do que para outros, mas todos sentem que o corpo já não responde da mesma maneira, a nossa cabeça já não consegue discernir com tanta clareza.
Ninguem está livre de lhe acontecer um precalço qualquer durante uma prova tão exigente. fisicamente e psicologicamente, como a Maratona. Ninguem ! Olha o keniano que ia no grupo de frente e depois regressou a passo...
Há que avaliar o que foi feito na preparação para a vossa Maratona e tentar encontrar o que pode ter minado o objectivo. A parte fisica pode dar bons sinais, mas uma contrariedade ou uma arrelia, prejudica e influência negativamente o nosso desempenho.
A quebra de tensão da Eliana terá de ser avaliada forçosamente por um médico.
De certeza que vcs 2 irão dar a volta por cima e na próxima tudo irá correr bem melhor.
Sugestão: vamos à Maratona de Madrid 2007 ?
O Paraíso é ...
aquele lugar onde o humor é britânico, os cozinheiros são franceses, os mecânicos são alemães, os amantes são portugueses e tudo é organizado pelos suíços.
O Inferno é ...
aquele lugar onde o humor é alemão, os cozinheiros são britânicos, os mecânicos são franceses, os amantes são suíços e tudo é organizado pelos portugueses ..
Non gogoa, han zangoa
Tigre da Siberia
António e Zep
Obrigado, António. Não tenhas dúvidas que o mais importante para mim não são os tempos. O mais importante para mim é o bem-estar que completar estas provas me traz.
Concordo contigo Zep, o tempo de treino que temos (eu e a Eliana) não foi ainda suficiente para criar as adaptações necessárias. A Eliana não foi capaz de manter a corrida ao longo de toda a distância.
Eu respeito a maratona! É por respeitá-la que treino para ela e a faço.
Muito satisfeitos e avaliação!!!
Para esclarecer uma coisa...
"A gente amou essa maratona!!!" ^,^,
O não atingir o objectivo de tempo e a sua avaliação é uma actividade salutar que todos devemos ter.
Quanto à quebra de tensão que a Eliana teve, depois de ter terminado a prova, concerteza que terá o acompanhamento médico devido.
Pessoalmente penso que faltaram à Eliana ainda mais treinos longos. Eu pensei que as boas meias-maratonas que ela fez eram um bom indicador, mas não o foram.
O plano de treinos parece-me bom, mas precisa de ser cumprido com mais rigor.
Talvez para Madrid/2007...
Oh Hélder! Eu fiz mais 8 minutos que o meu objectivo e não estou nada preocupado. Isto de não cumprir objectivos é tão natural na maratona como, um dia qualquer, sem estarmos à espera, superarmos esses mesmos objectivos.
É isto que distingue a maratona das outras provas. Enquanto numa meia, ou numa prova de 10Kms sabemos mais ou menos quanto tempo vamos fazer, numa maratona é uma incógnita até quando tudo parece ir muito bem. É esta a beleza da maratona. E são estas falhas de cumprimento de objectivos que tornam tão saborosas as vitórias, senão qual era o gozo?
Um abraço e boas maratonas para vocês dois
Joaquim Antunes
Ler
Para quem ainda não leu. Aqui está o que escrevi primeiro sobre a minha participação na 3ªMaratona do Porto.
http://www.omundodacorrida.com/phpBB...opic.php?t=682
Regras
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