Um "PATAQUA" a querer VOAR???

**José domingos louro magro** · 04-03-2012, 17:52

Mensagem Original de Helder Jorge

Objectivo: Voltar a correr com regularidade!

1ºTreino - Monsanto , ~50 minutos de corrida.

Bravo amigo !

È isso mesmo !

Grande abraço

**Filipitsch** · 04-03-2012, 20:13

Bem vindo de novo.

**Helder Jorge** · 07-03-2012, 13:30

2ºTreino - 30 minutos de corrida

Péssimas sensações, mas agora é a hora de insistir!

Carlos, Alex, Zé e Bernardo; muito obrigado pelo incentivo. Fiquem bem!

**Renato Cruz** · 07-03-2012, 13:43

Só por aqui passei para te dizer:

- Que quem sabe nunca esquece!!!

O mais difícil você já fez, retomou os treinos e a vontade de correr, agora é uma questão de tempo, a pouco e pouco você vai retomar a boa forma, e a alegria das sensações de superação e de conquista. Como você bem sabe esta é uma modalidade muito gratificante, mas o melhor que nela encontro, são os amigos que vamos fazendo pelo caminho.

Seja muito bem vindo de volta. Força Campeão, não pára!!!!

Grande Abraço

**António Almeida** · 07-03-2012, 16:24

Mensagem Original de Helder Jorge

Objectivo: Voltar a correr com regularidade!

1ºTreino - Monsanto , ~50 minutos de corrida.

Bem-vindo de novo às corridas.
Abraço.

**Helder Jorge** · 08-03-2012, 22:04

Força ai, António e Renato. A malta ainda se vai ver por ai!

3º Teino - 30 minutos de corrida.

Fiquem bem!

**Helder Jorge** · 09-03-2012, 21:08

E ainda

4ºTreino - 50 minutos de corrida.

**Margarida Henriques** · 10-03-2012, 16:42

Boa, isso vai

Bj

**Helder Jorge** · 11-03-2012, 15:13

5º Treino

1h35min

**José domingos louro magro** · 11-03-2012, 16:39

Mensagem Original de Helder Jorge

5º Treino

1h35min

Amigo foi um bom treino pelas Lezirias de V.F.Xira para ti, eu e a Eliana :-)
Abraço

Tópico: Um "PATAQUA" a querer VOAR???

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