Esta quase.....
16/03 (3ªF) : 5km e 10*200mts
17/03 (4ªF) : Manhã: 8km
Noite: 50' de abdominais + 30 piscinas
Ontem foi o ultimo dia de treino
Hoje e amanhã Descanso mas activo, porque hoje é dia de trabalho e amanhã é dia de turismo Parisiense
Bute lá Carago
Victor Mota
Força Victor!!
Desejo-te uma excelente prova!
Carlos Fonseca
http://www.atletismo.carlos-fonseca.com
Todos os fins de semana há uma corrida diferente. Não a percas!
"A escolha é tua. Podes atirar a toalha ao chão, ou usá-la para limpar o suor do teu rosto."
A Caminho de Paris
Directamente do Aeroporto....
Jä sinto a adrenalina
Carlos, obrigado pela forca
O Ecotrail comeca AGORA
Victor Mota
E para quem quiser seguir a prova em directo e so seguir
Suivi de course :
En partenariat avec Ultrafondus Magazine http://www.ultrafondus.net/, nous testons le principe d'un "suivi live" de la course afin que votre famille, vos amis, les médias puissent connaitre quasiment en temps réel les dernières nouvelles de la course.
Toutes les informations seront donc les bienvenues, c'est pourquoi nous vous proposons d'y participer en adressant vos témoignages, impressions, photos directement à redaction@ultrafondus.com durant la course ou après.
Retrouvez le suivi live Eco-Trail de Paris® - UFO sur www.traildeparis.com dans les actualités à compter de samedi 20 mars 2010
Victor Mota
Vítor:
Uma boa prova é o que eu lhe desejo.
Força!
Se fizeres o que sempre fizeste, obterás os resultados que sempre obtiveste
Força Victor... Ficarei à espreita...
Diverte-te.
Abraço
Ricardo Bastos
EcoTrail
Então Victor?
Conta aí as novidades parisienses!
Comeste alguma "francesinha" nos abastecimentos?
Carlos Fonseca
http://www.atletismo.carlos-fonseca.com
Todos os fins de semana há uma corrida diferente. Não a percas!
"A escolha é tua. Podes atirar a toalha ao chão, ou usá-la para limpar o suor do teu rosto."
Ainda sem tempo para descrever esta grande aventura mas já com belas fotos:
http://picasaweb.google.com/10523751...eat=directlink
Victor Mota
Bom dia
Depois da passagem por Paris que me deixou excelentes memórias que incluiram correr de noite (foi a primeira vez), subir á Torre Eiffel (foi a primeira vez) até ao magnifico convivio com os Portugueses (e isto não foi a primeira vez, mas é sempre e cada vez melhor) e é claro terminar uma Prova de 80 km e no 1º Quarto dos atletas chegados....
Chegou a hora de estabelecer novos objectivos!
Esteve muito tempo em cima da mesa os 101 Peregrinos,mas depois dos 80 de Paris, e sabendo que em termos de trabalho os proximos 2 meses serão muito dificeis, bem como a vontade de fazer treinos muito longos tambem não é muita (neste momento) . A decisão ficou pelo seguro.....Isto é:
FREITA
Victor Mota
Victor Mota
Regras
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