PARA MANTER A MOTIVAÇÃO - Página 61
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Tópico: PARA MANTER A MOTIVAÇÃO

  1. #601

    Default Boa sorte

    Victor,

    Desejo-te boa sorte por terras gaulesas e que termines bem a prova.

    Provavelmente não irás ganhar, mas pelo que vimos dos teus treinos serás um grande candidato ao campeonato de abdominais que vai existir à chegada ao cimo da torre Eiffel.


    Força Victor e mostra que em Braga também há campeões!

  2. #602

    Default Dez








    Victor e Assis

    Obrigado pela força

    Terça Feira: Ultimo Fartleck; 17km senti-me bem,

    Já sinto a aragem do Sena
    Victor Mota

  3. #603

    Default 9 para Paris









    Quarta-Feira (10/03) : Para não descorar o campeonato de abdominais na torre Eiffel..... 50' de E nada de corrida
    Victor Mota

  4. #604

    Default Paris a 8



    Ultimo treino de Séries:

    11/03 (5ªFeira) : 5km de aquecimento da praxe e mais 5*1000mts.
    As primeiras duas séries custaram-me bem, mas depois soltei-me e as restantes 3 foram boas. Já noto que as pernas só começam a carburar após 40' de corrida e isso é um bom sinal para o que aí vem
    Victor Mota

  5. #605

    Default









    A faltar menos de uma semana já não me apetece treinar mesmo nada! E isso foi reflectido no ultimo fim de semana.

    Só espero não me arrepender!!!!!

    12/03 (6ª Feira) : Parado

    13/03 (Sabado) : 12km em 60 minutos. Era o ultimo longo (22km), mas a meio do treino decido terminar por ali e esperar por Domingo

    14/03 (Domingo) : Se no Sabado cortei o treino....Domingo não fiz nenhum, espero mesmo não me arrepender, mas tambem acredito que não é 22km que me vão fazer andar menos em Prova....Acredito sempre que mais vale ir mal treinado do que cansado e por isso no próximo Sabado tirarei a prova dos 9

    Total da Semana: 50.2km; 65 kg

    Esperava ter perdido mais peso neste programa de treinos, mas como o peso estabilizou nas ultimas 3 semanas em 65kg, é porque este é o peso certo!
    Victor Mota

  6. #606

    Default









    A Quatro dias o nervoso miudinho está instalado e infelizmente o pouco tempo tambem, assim ontem tive que escolher entre a natação e a corrida, como no Domingo não corri, ontem não podia faltar mas tive pena de não ir para a piscina

    15/03 (2ª) : 10km em 54'
    Victor Mota

  7. #607

    Default Olá Vitor

    Quote Mensagem Original de victor mota Ver Mensagem








    A Quatro dias o nervoso miudinho está instalado e infelizmente o pouco tempo tambem, assim ontem tive que escolher entre a natação e a corrida, como no Domingo não corri, ontem não podia faltar mas tive pena de não ir para a piscina

    15/03 (2ª) : 10km em 54'
    Força!!
    (sou o fulano a quem emprestaste o telemóvel para uma chamada no último treino na freita...)

  8. #608

    Default Eco Trail

    Força Vitor, a façanha será chegar ao fim e tu consegues... Um abraço e boa viagem.

  9. #609

    Default

    Amigo e Confrade Vitor
    Valor já tu demonstras-te que o tens por isso acreditamos que a nossa Confraria mais uma vez estará altamente representada a todos os niveis nesta prova em terras gaulesas.
    De toda a Confraria desejamos-te uma grande prova.
    José Moutinho
    Grão-Mestre Confraria Trotamontes

  10. #610

    Default

    Meus caros Obrigado pelo Apoio

    Pedro, claro que me lembro

    Asdrubal, o objectivo principal é mesmo esse, chegar ao fim mas espero que com Estilo

    Moutinho, Espero mesmo ser capaz de representar bem a nossa Confraria, vai ser optimo sentir o apoio dos confrades

    Vou à luta
    Victor Mota

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