PARA MANTER A MOTIVAÇÃO

[victor mota]

Lamento estar e sofrer de uma lesão, infelizmente elas fazem parte da vida dos atletas, o importante é recuperar e nunca desmotivar.
Boa sorte e as melhoras

Obrigado pelo seu apoio

Ao longo dos ultimos meses estas mazelas não me têm deixado em paz, eu sei que faz parte, mas enfim.....

Consegui marcar uma Ecografia para o proximo Sábado e espero mesmo que não seja nenhuma ruptura. De qualquer modo já estou a injecções e agora a perna não doi....ou melhor doi muito mais outra zona do corpo

[victor mota]

"Plano de Treinos" até Quarta Feira:

Hoje (14/09) : 2ª Injecção de antiinflamatório e exercicio zero

Quarta Feira (15/09) : 3ª e ultima injecção e exercicio zero.

Depois na Quinta Feira: analisar/estudar os sintomas, se tiver melhorado meto uma caminhada ou passo pelo ginásio para exercitar o corpo, se ainda doer, mantenho-me de molho até ao dia da Eco.

Hoje acordei ainda com sintomas na perna, mas como a prisão muscular devido à injecção é superior, até parece que estou melhor

[victor mota]

Conforme tinha Planeado, ontem levei a 2ª injecção e fiquei equilibrado, pois ficaram os dois gluteos presos e assim o dia já custou menos

Não sei se será impressão minha, ou só uma grande vontade de não ter nenhuma rotura, mas ontem já quase não tinha dores na perna quando carregava no local mais dorido e quando caminhava não sentia nada, fiquei um pouco mais animado, agora, tambem é verdade que estou a levar com dose de "cavalo" e por isso tambem deve ser natural que não doa.... De qualquer modo estaria bem pior se ainda sentisse a dor do mesmo modo...

Hoje é dia da 3ª e ultima injecção

[juLopes]

não ha de ser nada! rápidas melhoras!

[joao lopes]

"Plano de Treinos" até Quarta Feira:

Hoje (14/09) : 2ª Injecção de antiinflamatório e exercicio zero

Quarta Feira (15/09) : 3ª e ultima injecção e exercicio zero.

Depois na Quinta Feira: analisar/estudar os sintomas, se tiver melhorado meto uma caminhada ou passo pelo ginásio para exercitar o corpo, se ainda doer, mantenho-me de molho até ao dia da Eco.

Hoje acordei ainda com sintomas na perna, mas como a prisão muscular devido à injecção é superior, até parece que estou melhor

Victor, o que se passa?

Estás a aprender com o outro Vítor?

Tenho que perguntar ao Eduardo se são permitidas descrições deste tipo de treinos!!!

Para saíres da equipa dos condores, se calhar tens que sair por uns tempos dos trilhos e das grandes distâncias e dedicares mais tempo à natação e às minis...

[alfredo Simões]

Olá Victor Mota...
Ouve (quer dizer) lê os conselhos de um "Velho"...
Na minha humilde opinião, mas com a maxima sinceridade, digo-te uma coisa:
Põe os pés bem no chão, recupera primeiro da lesão,
e depois volta, com calma e recomeça tudo de novo.
Para teu bem fáz isso, não sejas impaciente, pois nós estamos sempre
a meter os pés pelas mãos no que diz respeito à paciência.
Um abraço e as melhoras, e volta aos treinos quando estiveres bom.

QUEM CORRE COM PRAZER
GANHA FORÇAS PARA VIVER

[victor mota]

Infelizmente está confirmado

Rotura muscular, 6mm.

Mas a boa noticia é que está quase fechada

Amanhã faço plano de recuperação....hoje: Motivação em Baixo

[juLopes]

Infelizmente está confirmado

Rotura muscular, 6mm.

Mas a boa noticia é que está quase fechada

Amanhã faço plano de recuperação....hoje: Motivação em Baixo

~

Aind abem que está quase fechada, não tarda esta novinho em folha! as melhoras

[victor mota]

Victor, o que se passa?

Estás a aprender com o outro Vítor?

Tenho que perguntar ao Eduardo se são permitidas descrições deste tipo de treinos!!!

Para saíres da equipa dos condores, se calhar tens que sair por uns tempos dos trilhos e das grandes distâncias e dedicares mais tempo à natação e às minis...

João eu bem queria sair da equipa dos condores, mas eles não querem rescindir o contrato

Agora "minis" isso é que não me parece nada bem, nem sequer 10km me motiva...eu sei que deve ser defeito de fabrico mas abaixo dos 42km parece-me errado....

Natação só em Outubro por isso até lá é esperar que a rotura feche e treinar que isto há-de passar

[victor mota]

Olá Victor Mota...
Ouve (quer dizer) lê os conselhos de um "Velho"...
Na minha humilde opinião, mas com a maxima sinceridade, digo-te uma coisa:
Põe os pés bem no chão, recupera primeiro da lesão,
e depois volta, com calma e recomeça tudo de novo.
Para teu bem fáz isso, não sejas impaciente, pois nós estamos sempre
a meter os pés pelas mãos no que diz respeito à paciência.
Um abraço e as melhoras, e volta aos treinos quando estiveres bom.

QUEM CORRE COM PRAZER
GANHA FORÇAS PARA VIVER

É isso mesmo Alfredo, tenho que ter paciência para sair da equipa dos "condores" e voltar mais forte do que nunca, mas custa estar parado e olhando para traz é que vejo o tempo que é desperdicado nos treinos que não fazemos porque "não nos apetece"....agora que não posso, apetece tudo e mais alguma coisa....vá-se lá compreender esta cabeça.....