A uma semana de Paris, voltei ao meu Diário, (do forum nunca me desliguei, venho cá todos os dias, mas escrever é que não)
Esta preparação para o ECO TRAIL de Paris começou muito lenta mas ao longo das semanas foi-se "arranjando" e estou satisfeito com a minha preparação. Não sei se estou tão forte como o ano passado mas sinto-me bem, resumindo (desde a ultima intervenção) :
Até ao momento, fiz menos 100km que o ano passado, mas tenho a vantagem de ter feito mais treinos longos que em 2010, isto é a diminuição de Quilometros deve-se à redução de treinos durante a semana mas investindo sempre nos treinos mais longos.
De momento sinto-me forte e um exemplo é as séries de 1000mts que fiz esta semana, atingindo uma média que já não atingia desde Abril de 2009 !!!
Hoje foi o ultimo treino (meio) longo, foram 22km em 1h40.
A preparação está feita, as lesões até agora não aparecerem e tenho a certeza que não vão aparecer, agora resta-me descansar até Sábado.
Entretanto já me inscrevi no Ultra Trail OH MEUS DEUS
Eu tambem concordo que serão poucos quilómetros....mas não deu para mais
E a exemplo do que foi esta preparação, ontem tambem não pude treinar...
Mas estou bem e se controlar os andamentos, julgo que irei ficar satisfeito com o resultado final, e sem dúvida nenhuma, o principal é divertir-me na Capital Francesa e na Torre Eiffel.
AlÔ
Mensagem Original de victor mota
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