O Recomeçar

[José domingos louro magro]

Boas Amigos:

Para quem quiser consultar aqui ficam as classificações da 1/2 Maratona de Pombal disputada no dia 26-07-2009.

http://www.cm-pombal.pt/seu_municipi...atona_2009.pdf

1 abraço a todos

Aqui vai as classificações dos atletas d O Mundo da Corrida.Com


Classificação Geral de Atletas

(Provisória)
Ordem Dorsal Tempo Nome Clube Categoria Ord.Cat.

184 22 01:38:42 JOSÉ MAGRO O MUNDO DA CORRIDA.C M-VET1 26

220 237 01:42:51 FERNANDO FONSECA O MUNDO DA CORRIDA.C M-VET3 38
221 23 01:43:22 JOSÉ VALÉRIO O MUNDO DA CORRIDA.C M-VET6 11
266 238 01:54:55 CÉU SANTOS O MUNDO DA CORRIDA.C F-SENH 13

e do amigo Vitinho
173 24 01:37:46 VICTOR BATISTA SILVA LEBRES DO SADO M-VET2 27

Abraço amigo Fernando e um beijinho para a Céu, e até Òbidos onde estaremos todos

[FERNANDO FONSECA]

Boas:

Hoje foi Natação - 30 Piscinas.

Para ti Zé Magro também um abraço

[FERNANDO FONSECA]

Boas Amigos:

Hoje - Treino de Corrida 1h43m pela Serra de Sicó com a companhia da Céu. Magnífico.

Ranking 2009 - Mês de Juho - 19º lugar - 292,7km. Muito bom mesmo. E os Ultras (Serrazina, Magro, Zé Martins, Tigre, R. Bastos. Vitinho, Tiago.......) cada vez mais longe.

Até Óbidos pessoal.

1 abraço

A Vida é Bela

[FERNANDO FONSECA]

Boas:

Ontem 1h04m de treino nocturno. É o que faz haver um TNLO. Todo o Pessoal a treinar à noite, algures por este País.
Hoje vai haver outra dose nocturna.

1 abraço

[FERNANDO FONSECA]

Boas:

Está feito o último treino nocturno antes do TNLO - 56 minutos.

Até Sábado Ultras.

1 abraço

[FERNANDO FONSECA]

Boas Amigos:

Está feito o TNLO. Grande experiência nocturna. Um Espectáculo. Eu e a Céu, representando o nosso MUNDODACORRIDA, foram 5h05m percorrendo aquela paisagem deliciosa.

1 abraço.

A Vida É Bela

[FERNANDO FONSECA]

Boas:

Hoje 35 minutos de corrida, no relax.

1 abraço

[lacerdov]

Olá Fernando,

Obrigado pelas tuas palavras de incentivo, de facto foi inesperado oq ue me aconteceu! falharam as penas e as cólicas não me deixaram continuar , uma experiencia brutal! Eu gostei de participar e para o ano lá estarei!

Continuação de boa recuperação,
Abraços para ti e pra Céu,
foi um bocado bem passado convosco!

Rui e Susana

[FERNANDO FONSECA]

Boas:

Ontem - 35 minutos de corrida.

1 abraço

A Vida é Bela

[FERNANDO FONSECA]

Amgos, boas:

Hoje nem de propósito, mais 35 minutos de corrida.

1 abraço

A Vida é Bela