Boas:
Hoje foi dia da 17º III Légua de Vermoil. Os meus Parabéns ao ACVermoil que leva a efeito uma Prova com tanta participação de Atletas e principalmente nas camadas jovens.
A Minha prestação nos 15km - 1.06m13s - 146º geral. O CDCR CTT Coimbra alcançou um honroso 5º lugar por Equipas.
1 abraço
Boas:
Mais uma vez rumei à Nazaré para fazer a Meia Maratona. De lá trouxe o 433º lugar com 1h36m36s.
1 abraço
Parabéns pelas 3 provas!Mensagem Original de FERNANDO FONSECA
Continuação de bons treinos e bons resultados
O que eu tive de correr para te comprimentar na prova... Fiz um spint que quase comprometia o resto da prova... Abraço e parabéns, estás um grande corredor...
RB
JuLopes e Ricardo, Obrigado pelas vossas palavras. Boa 1/2 também a que fizeste Ricardo. E tu JuLopes já recuperás-te da lesão?
Bem hajam
Sim obrigada, em Dezembro volto à carga. Bons treinos!
Boas Amigos:
Está feita a SS do Porto. 942º geral - 48m59s - 10kms. É sempre um prazer correr esta Prova no Porto, O ambiente é espectacular, aproveita-se para estar com amigos - Paulo, Fernando, Ricardo, Moutinho entre outros - e desta vez não tivemos a chuva. O tempo estava espectacular para correr.
Agora segue-se 4ª feira a SS de Coimbra.
1 abraço
Boas:
Está feita a SS de Coimbra, a minha última corrida 2010. 9.600 metros em 44m22s - 58º lugar do escalão.
Deu ainda tempo para falar com amigos, falou-se de Sicó e estavam lá os seus padrinhos. 286 atletas chegados à meta, não foi mau, mas também podia ser bem melhor.
1 abraço.
Boas Amigos:
Trail da Laminha - 16-01-2011 - começou o ano de 2011 - 11.300 metros - 1h13m.
Aqui já a repôr calorias depois da Laminha:
Agora segue-se outro episódio, Sábado no Reino dos Abutres.
1 abraço
Boas:
Este 2011 vai ser de Festa, aí vai, vai. Dois Trails já efectuados e ambos Fantásticos. Neste último dos Abutres até deu para Mbes e Sumo de Uva do Ti Patamar. Excelente.
A minha Prestação - 22-01-2011 - 1ºs Trilhos dos Abutres - 167º geral - 5h33m05s. Mas de muito gozo.
Aqui a começar a Aventura. Bons treinos.
Regras
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