SESIMBRA ULTRA TRAIL 2013 - 14 de Abril de 2013 - Página 15
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Tópico: SESIMBRA ULTRA TRAIL 2013 - 14 de Abril de 2013

  1. #141

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    OLá Paulo

    7,5 km - liquidos e marmelada
    11,5 km - fruta e liquidos
    17 km - fruta e liquidos
    22,7 km - liquidos e marmelada
    28,2 km - Fruta, frutos secos, batata frita e liquidos
    33,5 km - Liquidos, frutos secos e marmelada
    37 km - Fruta, biscoitos salgados, frutos secos e liquidos
    42,7 km - Fruta, liquidos, salgados, coca-cola
    47 km - Tudo

    Se não baralhei nada, é mais ou menos isto

  2. #142

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    Obrigado Margarida. Até amanhã!

    Runbook de um gajo que mudou de vida

    Nunca deixes para amanhã o treino que podes fazer hoje

  3. #143

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    Já cá canta o dorsal!
    Gostei de ver nas costa o percurso da prova.

    http://rontour.wordpress.com/2012/04...-sesimbra-50k/

    Até amanhã

  4. #144



    come on boy , you´re a runner not an hiker .

  5. #145

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    No Ultra e no Mini o controlo é feito por chip em dois pontos para além de outro tipo de controlo. O chip é fornecido no dorsal e é para lá ficar. POR FAVOR NÃO O RETIREM DO DORSAL!

  6. #146

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    Parabens por este evento.
    Organização esteve muito bem, nos abastecimentos com muita variada.
    Venham essas fotos.

  7. #147

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    Das MIL E UMA coisas que correram bem este fim de semana ...............a que mais me agradou foi o parque infantil instalado na meta ................que TANTAAAAAAAAAAA alegria proporcionou as crianças dos trailers e da populaçao em geral que pela zona passaram



    foi fantastico ............ da proxima tragam os miudos :D





    come on boy , you´re a runner not an hiker .

  8. #148

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    Bom a bem da verdade .... também havia um parque de diversões para os adultos ..........mas acho que este ainda foi mais requisitado :D






    come on boy , you´re a runner not an hiker .

  9. #149

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    Foi a 1ª vez que participei e fiquei rendido aos encantos da paisagem aliada a uma magnifica organização.
    PARABÉNS
    Para o ano lá estarei novamente.
    ER

  10. #150

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    E bem verdade eu que diga vai la vai

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