Boa tarde,

Tenho 34 anos, e pratico atletismo como hobbie, 3 a 4 vezes por semana, para um total de aproximadamente 35kms semanais.

Foi-me diagnosticado uma protusao discal (com propensao para hernia), na zona L4-L5-S1.

As dificuldades em treinar têm-se vindo a agravar, de tal forma que actualmente nao treino mais que 2 vezes por semana, terminando sempre com dores.

O neuro-cirurgiao, aconselhou-me fisioterapia, com o objectivo de fazer algum trabalho de fortalecimento lombar.

Alguem me pode aconselhar um especialista comprovado em medecina ou fisioterapia desportiva, em Lisboa?

Obrigado.