OH MEU DEUS - Trail Run Series 2012 - Jan-Mar-Maio

[pedrosequeira]

os meus parabéns ao organizador, grande, grande, ou melhor em Letra GRANDE PROVA organizada! não diria que tudo correu as mil maravilhas para os de 40k , mas o percurso por si só era muito bonito, o Penedo Furado que eu não conhecia, até estava a fazer perder-me o interesse de correr e ir dar um mergulho. Até ja tenho uma ideia em dias de treino ou ferias em locais que tenham lagoas leva-se uma toalhinha de fibra ultra compacta e leve custa 4 euros e 9 euros na sportzone e pimba lool, toma lá que ja levaste! bem mas voltando ao assunto, o percurso como ja disse 5 star, a dificuldade da prova acho que se adequa aos 60k senão não metia piada, os abastecimentos tinha muita variadade e canjinhas etccc, os fotografos sempre á socapa ao longo do percurso, e quero voltar a 3 edição sem duvida, vamos embora bobi!

[Asdrubal Freitas]

Quando no breefing da véspera o organizador chamava a atenção para a dificuldade do percurso, eu pensava cá para os meus botões "pois... sim", puro engano, pois foram os 40 kms em montanha mais duros que até hoje fiz sem dúvida, num percurso muito bem pensado onde tive que ultrapassar todo o tipo de obstáculos no terreno. Abastecimento para mim nunca faltou, pois onde houvesse laranjeiras, riachos, ribeiros e até na lagoa de uma barragem eram pontos de abastecer... No fim o "empeno" era grande, mas depois de um banho quente e um ótimo almoço tudo voltou á normalidade. (+5*****)

[Palxandre]

Este ano o ULTRA TRAIL OH MEU DEUS, a 5 de Maio, sobe até aos 1993 metros! São mais de 100 km e um total acumulado acima dos 4000 metros.

É a prova que se desenrola com a mais alta altitude média, boa parte do percuso é feita acima dos 1500 metros.

Inscrevam-se já. Inscrições abertas em www.ohmeudeus.com

As inscrições encerram-se no dia 21 de abril.

[Palxandre]

Num posto de abastecimento, além dos líquidos, há que ter alguns sólidos.
O que você gosta de encontrar num posto de abastecimento, o que te faz falta?
Dê-nos sua sugestão.
Ajude-nos a organizar os eventos com aquilo que o atleta precisa.

A Horizontes

[Miguel dos Reis Baptista]

Boa tarde!!!

Normalmente nos abastecimentos além de líquidos (água, coca-cola e isotónico) apenas consumo fruta (maça e banana) e marmelada.

Mas os alimentos que penso serem importantes nos abastecimentos, são:
- fruta (laranja e banana);
- marmelada;
- frutos secos (amendoins, passas e figos secos);
- sandes de presunto/fiambre/queijo;
- em provas longas caldo verde ou outro tipo de sopa;
- quando é tempo delas, ter pedaços de melancia é excelente;

Na minha opinião estes são os mais importantes, talvez me esqueça de algum. Mas há toda uma variedade de alimentos que os atletas apreciam comer nos abastecimentos, como chocolates, tostas com doce, queijo, barras de cereais, fatias de bolo e até umas bejecas fresquinhas


Cumprimentos,
Miguel Baptista

Num posto de abastecimento, além dos líquidos, há que ter alguns sólidos.
O que você gosta de encontrar num posto de abastecimento, o que te faz falta?
Dê-nos sua sugestão.
Ajude-nos a organizar os eventos com aquilo que o atleta precisa.

A Horizontes

[Trindade]

Num posto de abastecimento, além dos líquidos, há que ter alguns sólidos.
O que você gosta de encontrar num posto de abastecimento, o que te faz falta?
Dê-nos sua sugestão.
Ajude-nos a organizar os eventos com aquilo que o atleta precisa.

A Horizontes

Leitão, camarão e cerveja

[Filipitsch]

Boa tarde!!!

Normalmente nos abastecimentos além de líquidos (água, coca-cola e isotónico) apenas consumo fruta (maça e banana) e marmelada.

Mas os alimentos que penso serem importantes nos abastecimentos, são:
- fruta (laranja e banana);
- marmelada;
- frutos secos (amendoins, passas e figos secos);
- sandes de presunto/fiambre/queijo;
- em provas longas caldo verde ou outro tipo de sopa;
- quando é tempo delas, ter pedaços de melancia é excelente;

Na minha opinião estes são os mais importantes, talvez me esqueça de algum. Mas há toda uma variedade de alimentos que os atletas apreciam comer nos abastecimentos, como chocolates, tostas com doce, queijo, barras de cereais, fatias de bolo e até umas bejecas fresquinhas


Cumprimentos,
Miguel Baptista

Eu assino por baixo desta lista.
Adorei ser incluido uma subida à torre, mesmo para os 50k.
Obrigado

[joao lopes]

Eu assino por baixo desta lista.
Adorei ser incluido uma subida à torre, mesmo para os 50k.
Obrigado

Como diria o Queniano:

ESTE HOMEM ESTÁ MALUCO!!!!!!!!!

[Palxandre]

Já por alguns foi anunciado aqui...mas confirmamos que para além da ultra, também o Trail vai ao ponto mais alto de Portugal Continental. Esta possibilidade obriga é, também, mais exigente, fisica e técnicamente, que a edição anterior. É apenas um up grade!!

[Palxandre]

Informações

1. Inscrições*

1. • Taxas
     
     
   • Ultra Maratona – 55€
     
   • Maratona – 45€
     
   • Mini - Maratona – 20€

*As inscrições são definitivas e não há possibilidade de mudança de prova

1. • Encerramento – dia 21 de Abril
     
   • Confirmação – dia 22 de Abril*

* Após essa data, as inscrições não confirmadas, serão canceladas.

1. Local de Partida e Chegada

As partidas e chegadas serão em frente à Câmara Municipal de Manteigas.

1. Horários de Partida

Ultra Maratona – Partida às 7:00 horas da manhã.
Controlo Zero – A partir das 6:30 horas da manhã.


Maratona – Partida às 7:30 horas da manhã.
Controlo Zero – A partir das 7:15 horas da manhã.


Mini – Maratona – Partida às 8:00 horas da manhã.
Controlo Zero – A partir das 7:45 horas da manhã.

1. Briefing - Horário e Local

• Sexta-feira às 22:00 horas no Auditório da Câmara Municipal de Manteigas
  
• Sábado às 6:30 horas da manhã na Zona do Controle Zero.

Auditório
Localização
Rua 1º de Maio –
Coordenadas: Latitude – 40º 24´4.38”N
Longitude – 07º32´19.04”W

1. Secretariado - Horário e Local

Sexta-feira – Dia 04 de Maio de 2012

• 18:00horas – Abertura do Secretariado no Auditório da Câmara Municipal de Manteigas

Sábado – Dia 05 de Maio de 2012

• 6:00horas - Abertura do Secretariado no Auditório da Câmara de Manteigas

1. Dormida em chão duro e Balneários

Pavilhão Desportivo que estará aberto nos dias 4, 5 e 6, a partir das 20 horas de sexta-feira.



Pavilhão
Localização: Rua 1º de Maio
Coordenadas: Latitude – 40º 24´4.38”N - Longitude – 07º32´19.04”W

1. Onde dormir e comer

Informações sobre alojamento e restauração, clique aqui

1. Protocolos com Hotéis

1. • Casa das Penhas Douradas – 275 981 045 – www.casadaspenhasdouradas.pt
     
   • Pensão Serradalto – 275 981 151

1. Equipamentos Obrigatórios para a Ultra Maratona

1. • Telemóvel com o número da organização agendado;
     
   • Manta de sobrevivência;
     
   • Mochila com reservatório de água com o mínimo de 1 litro;
     
   • Lanterna (Frontal ou de mão)
     
   • Apito

1. Refeição

Será servida a partir de 12:00 do sábado dia 5.

1. Massagens

Haverá Massagistas caso tenha um mínimo de 10 participantes interessados.
Os interessados devem enviar email a organização a informar do seu interesse até o dia 2 de Maio.
A massagem terá um custo de 10€, que deverá ser pago diretamente à Massagista.

1. Rastreador

Teremos rastreadores disponíveis para aluguer para aqueles que querem ter a sua prova restreada on line. Esse serviço estará disponível pelo valor de 15€.
Quem quiser alugar um rastreador, deverá enviar um email a organização, até o dia 27 de abrill, a solicitar o mesmo, bem como efetuar o pagamento antecipado até essa data.