QUAL É O SEU TIPO DE
PÉ ?
DETERMINAR O NOSSO TIPO
DE PÉ É ESSENCIAL PARA A ESCOLHA DO CALÇADO MAIS ADEQUADO:
PARA DETERMINAR O
SEU TIPO DE PÉ FAÇA O TESTE DA IMPRESSÃO MOLHADA, MOLHE O SEU PÉ E FAÇA UMA
MARCA NUMA SUPERFICIE COM O SEU PESO (PODERÁ SER DEPOIS DO BANHO NOS AZULEJOS
DO CHÃO POR EXEMPLO) COMPARE A IMPRESSÃO COM AS MARCAS DEIXADAS PELOS TRÊS
TIPOS BÁSICOS DE PÉS
(SE NÃO CONSEGUIR OU SE
TIVER DÚVIDAS CONSULTE O SEU MÉDICO ORTOPEDISTA).
PÉ RASO:
|
DESCRIÇÃO:
|
|
O pé
raso possui uma arcada muito baixa, a sua marca é muito larga a ligação
entre o calcanhar e a planta é quase uma recta.
|
|
CARACTERÍSTICAS
DO PÉ:
|
|
O pé raso ataca o solo pelo calcanhar exterior rodando depois excessivamentete
para dentro(pronação) o que poderá causar lesões de stress.
|
|
SAPATOS
ADEQUADOS:
|
|
Sapatos com estabilidade
extra (controle biomecânico), evitar sapatos com muita capacidade de amortecimento
de impactos ou demasiado flexiveis.
|
PÉ
NORMAL :
|
DESCRIÇÃO:
|
|
O pé normal possui
uma arcada normal a sua marca mostra uma curva na parte interna
mas o calcanhar e a planta estão ligados
|
|
CARACTERÍSTICAS
DO PÉ:
|
|
O pé normal ataca
o solo pelo calcanhar exterior rodando depois para dentro de modo a distribuir
as forças de impacto.
|
|
SAPATOS
ADEQUADOS:
|
|
Quem possuir pé normal
(ao contrário do que possa pensar não é a maioria das pessoas) poderá
usar qualquer tipo de sapato mas deverá optar por sapatos com alguma estabilidade.
|
PÉ CAVO:
|
DESCRIÇÃO:
|
|
O pé cavo mostra uma
marca com pouca (ou nenhuma) ligação entre o calcanhar e a planta
|
|
CARACTERÍSTICAS
DO PÉ:
|
|
O pé cavo ataca o
solo pelo calcanhar exterior mas não consegue rodar o suficiente pelo
que não distribui os impactos convenientemente.
|
|
SAPATOS
ADEQUADOS:
|
|
Sapatos com bom amortecimento e flexibilidade
, nada de sapatos com demasiada estabilidade. |
Para dúvidas relacionadas
com o calçado contactar:
Paulo Silva
Para que a resposta seja precisa,
indique o maior número de dados possivel na pergunta, tais como: o seu peso,
o número de vezes que corre por semana, o tipo de pé, qual o modelo de sapatos
que utiliza, etc.
Subscreva
a Mailing List e receba mensalmente todas as novidades sobre o site!!!
PÁGINA CONCEBIDA POR EDUARDO
SANTOS
"O MUNDO DA CORRIDA" É
UMA PRODUÇÃO INDIVIDUAL E PESSOAL
Promova o atletismo enviando
sugestões e informações
(
18-05-2008 ( ÚLTIMA
ACTUALIZAÇÃO )
